Ich muss kein Buddhist sein, um verstanden zu haben, dass Dankbarkeit einer der Grundpfeiler eines zufriedenen und ausgeglichenen Lebens ist. Denn mein Fokus richtet sich bei einer regelmäßigen Dankbarkeitspraxis wieder mehr auf das,...
... oder anderen sozialen Netzwerken. Soziale Medien können einen riesigen Einfluss auf unser aller Leben haben. Ein verantwortungsvoller Umgang ist daher unerlässlich. Diese Strategien helfen dir dabei. Oh ja... wenn du anfängst, dich mit...
... wer weiß, was morgen ist. Vor einem halben Jahr, bei Claras Geburt, hast du mir bewiesen, wie grauenvoll tückisch und vergänglich du sein kannst. Dass Vertrauen nicht ausreicht, und es ein "alles...
Lebensverändernd. Warum du hiernach mit Sicherheit meditierst. Was bringt es mir eigentlich, wenn ich mich regelmäßig hinsetze und meditiere, wenn ich regelmäßig reflektiere und achtsam wahrnehmen kann, was in mir und um mich...
... Warum es uns am Wachsen hindert, wenn wir jeder Anforderung gerecht werden und immer alles perfekt machen wollen. Bist du perfektionistisch eingestellt? Vielleicht kannst du die Frage mit einem klaren Ja oder Nein...
Wie selbstfürsorglich bist du? Das Internet ist voll von vielen Tipps, wie du in nur wenigen Schritten oder nur wenigen Tagen selbstfürsorglicher werden kannst. Doch die Wahrheit ist, dass es nicht ausreicht, ein paar Dinge...
INSIGHTS OF MEDITATION II : Resilienz - Vom meditativen Umgang mit Schmerzen Schmerzen kommen...
INSIGHTS OF MEDITATION I : Der Ursprung von Leid...
... ohne sich selbst zu verlieren. Ein Plädoyer GEGEN Grenzenlosigkeit. Großzügigkeit, Großmut, offenherzig sein, sich für andere öffnen, bereit sein zu geben… das sind Eigenschaften und Charakterzüge, die wir alle erstrebenswert...
Warum? Und was tun? - Es gibt nur eine Lösung. Fällt es dir auch so schwer zu warten? Darauf, dass das Essen fertig ist? Oder überhaupt auf die nächste Mahlzeit? Muss oft etwas...