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MINDFUL INSPIRATIONS

Achtsam sein. Meditieren. Wir motivieren dich regelmäßig. Starte gleich mit unserem kostenlosen Programm "Ein Kurs in Achtsamkeit".

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Ein glücklicheres Leben trotz widriger Umstände?

Mehr Gelassenheit, auch wenn es verdammt schwerfällt?

Innerlich stark?

Super ausgeglichen?

Und auch eine Ernährung haben, die zu diesem Leben passt?

Weniger emotional essen und mehr, was dir guttut?

Hmmm… wie passend… dann bist du hier genau richtig!

In meinem erfolgreichen PODCAST MINDFUL MINUTES bringe ich dich in wenigen Minuten zu dir.

Mein kostenloses Programm zeigt dir wunderbar, wie es geht.

Und im MINDFUL MEMBERS Club fühlst du dich schon bald zu Hause.

 

Glaube mir, du wirst dich schon bald weniger in NETFLIX flüchten.

Und die ganze Tafel SCHOKOLADE hat dann auch keine Chance mehr.

 

Bist du bereit?

Los geht’s!

WAS ICH DIR BIETEN KANN...
auf vielerlei Weise
TEILNEHMERSTIMMEN
was andere sagen
AKTUELL
listen mindfully
# 75   Unter Druck – In drei Schritten zur Entspannung. 

Druck entsteht auf vielfältige Weise. Äußere Umstände führen dazu, dass wir im Innern reagieren. Oft können wir jedoch an den Situationen nichts ändern, wohl aber, wie wir darauf reagieren.

In uns gibt es drei Ebenen, die von ihm besonders eingenommen werden. Es lohnt sich, hier Entspannung reinzubringen. Denn damit bekommst du die Kontrolle zurück. Lass mich dir zeigen, wie es geht.

LISTEN