In dieser Folge von MINDFUL MINUTES sprechen wir darüber, wie wir das Konzept von MINDFUL EATING nutzen können, um unsere ungesunden Ernährungsweisen dauerhaft zu ändern.

Dabei bedient sich Mindful Eating wirksamer Achtsamkeitstechniken und Meditationen und kombiniert diese mit der modernen Verhaltensforschung und Ernährungspsychologie. Ein sehr wirksamer Weg zu einem wohltuenden Essverhalten. 

Vergiss nicht, dir den untenstehenden kostenlosen Kurs zu holen, damit du ab heute etwas verändern kannst.