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MINDFUL EATING
Hole dir den 3-tägigen kostenlosen Mini-Kurs, in dem ich dir zeige, wie du dein belastendes Essverhalten dauerhaft ändern kannst .
``Ändere, WIE du isst. Verstehe WARUM. Und das WAS wird von alleine folgen.``
Kennst du das? Du hast schon so oft versucht, nicht die ganze Tafel Schokolade auf einmal zu essen oder abends auf der Couch die Nervennahrung einfach mal wegzulassen? Doch bisher hat sich nichts verändert?
Und du fühlst dich wie fremdgesteuert, wenn du immer wieder viel zu viel von dem isst, das dir doch eigentlich nicht guttut?
Gäbe es doch nicht diese verflixten Gewohnheiten, in die du immer wieder unbewusst zurückfällst?
Hol dir den Mini-Kurs in MINDFUL EATING und beginne damit, endlich intuitiv das zu essen, was dein Körper braucht.
Und das bekommst du:
➤ Das Achtsamkeits-Ernährungs-Tagebuch, um wieder zu spüren, was dir guttut.
➤ Meine Meditation, um deinen Geist auf Erfolg zu programmieren.
➤ Meine Strategie, dich dauerhaft zu motivieren.
Etwas, das viele Menschen falsch machen.
``Denn wer achtsam is(s)t, der braucht auch keine Diät mehr.``
Daniela Barchasch
Als Ernährungscoach und Trainerin für Meditation und Achtsamkeit hat Daniela schon Hunderten von Menschen geholfen, achtsamer zu leben und ungesunde Gewohnheiten abzulegen. In ihrem Programm MINDFUL EATING kombiniert sie erfolgreich Achtsamkeitstechniken und Meditationen mit der Ernährungspsychologie und der modernen Verhaltensforschung.
Mit dem richtigen Ansatz kann es jeder schaffen.
