Grenzenloser Appetit und quälender Heißhunger

Warum? Und was tun? - Es gibt nur eine Lösung.   Fällt es dir auch so schwer zu warten? Darauf, dass das Essen fertig ist? Oder überhaupt auf die nächste Mahlzeit? Muss oft etwas sofort da sein, oder viel zu viel zwischendrin? Mein Mann sagte mir gerade, dass die Bolognese noch eine Stunde dauern wird. Und ich habe Hunger. Bin ungeduldig. Unruhig. Will nicht warten. Schaue Richtung Kühlschrank. Aber habe ich denn wirklich Hunger? Oder was treibt mich an? Ich setze mich zurück und höre in mich rein.   Das ist ein wesentlicher Teil, wenn wir uns mit unserer eigenen Ernährung auseinander setzen wollen. Wenn wir wirklich etwas verändern wollen. Dauerhaft. Wir müssen verstehen, warum wir so handeln, wie wir handeln. Denn kein fest gefahrenes Ernährungskonzept holt mich da raus. Denn...