„Klarheit über mein Essverhalten.“

„Ich hatte das Gefühl, ständig gegen mich selbst zu kämpfen. Nach den 7 Wochen habe ich verstanden, warum ich esse, wie ich esse – und vor allem, wie ich das ändern kann. Das Programm hat mich nicht nur achtsamer gemacht, sondern mir eine ganz neue Beziehung zu meinem Körper geschenkt.“

– Dr. Julia R., 42, Neurowissenschaftlerin

„Viel mehr als nur Ernährung.“

„Mindful Eating hat mir gezeigt, dass ich mich nicht länger von meinem Essen steuern lassen muss. Ich habe endlich gelernt, mit Stress und Emotionen wie Frust, Angst und Traurigkeit anders umzugehen, ohne ständig zu etwas Süßem zu greifen. Für mich war das der ideale Start in ein leichteres, zufriedeneres Leben, frei von irgendwelchen Zwängen.“

– Stefan K., 37, Unternehmensberater

„Weg von der Kontrolle, hin zur Balance.“

„Gerade als Psychologin habe ich mich geschämt und dachte immer, ich muss es doch besser wissen. Dennoch hatte ich  jahrelang das Gefühl, mein Essverhalten nicht im Griff zu haben. Teilweise war ich sehr diszipliniert – zu viel. Und dann habe ich es wieder maßlos übertrieben, als wäre kein Halt da.

Dieses Programm hat mir nicht nur Methoden an die Hand gegeben, sondern auch das Verständnis dafür, was wirklich hinter meinem Verhalten steckt. Dank Dani fühle ich mich freier, ausgeglichener und viel wohler in meiner Haut.“

– Miriam L., 33, Psychologin

„Es geht nicht darum, mich zusammen zu reißen.“

„Ich dachte immer, ich müsste mich einfach mehr zusammenreißen. Doch das Programm hat mir gezeigt, dass es um viel mehr geht als Disziplin. Die Übungen haben mir geholfen, wieder ein Körpergefühl zu entwickeln und mich selbst mit mehr Mitgefühl zu betrachten.“

– Elena F., 45, Anwältin