„Körperarbeit pur.“
SCHAU HIER REGELMÄßIG VORBEI UND VERBINDE DICH MIT ECHTEN LEHRERN.
KÖRPERVERSTEHER AT ITS BEST.
Und so geht es...
Genieße die Verbindung mit echten Menschen. Tausch dich mit Lehrern aus, die dich weiterbringen wollen.
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Di 19:00-20:00
AUTOGENES TRAINING TRIFFT YOGA
Mi 20:30-21:00
DEEP RESET - ATMUNG UND KLANG
Do 19:45 -21:00
YIN TO BED
Wir sind für dich da
In diesem Online-Studio der besonderen Art wollen wir tief auf deiner Körperebene etwas verändern. Unsere Kurse bieten dir Körperarbeit pur.
Du hast noch Fragen oder möchtest wissen, welche Kurse dich unterstützen können, dann melde dich bei uns (kontakt@evacura.de).
Alles Liebe
Deine Körperexperten
Kursbeschreibung
KRAFT UND STABILITÄT
Unsere Inneren Themen begegnen wir oft mit loslassen, weicher werden und entspannen. Doch allzu oft fehlt in unserem Alltag der Ausgleich hierzu. Es geht um Kraft und den Aufbau von innerer Stabilität. Denn nur wenn ich genau das in mir spüre, kann ich mich mit einem Gefühl von Sicherheit meinen Themen widmen. Und genau darum geht es in diesem Kurs.
AUTOGENES TRAINING MEETS YOGA
Dieser Kurs verbindet ruhig fließende Yogaübungen mit dem klassischen Autogenen Training. Nach einer sanften Yogapraxis gehen wir nahtlos in die Entspannungstechnik über. In der ersten Kurshälfte helfen dir sanft stabilisierende, erdende und dehnende Asanas sowie bewusste, tiefe Atmung, den Tag loszulassen und ganz im Körper anzukommen. Spannungen lösen sich, Körper, Geist und Seele kommen langsam zur Ruhe. Eine wunderbare Vorbereitung auf die zweite Kurshälfte - das Autogene Training. Eine bewährte Entspannungsmethode, die mit gedanklicher Fokussierung und Körperwahrnehmung arbeitet. Du verinnerlichst Schritt für Schritt die klassischen Formeln, die dich in einen Zustand tiefer körperlicher und mentaler Entspannung führen – einen Zustand, in dem das Unterbewusstsein besonders offen ist.
DEEP RESET - ATMUNG UND KLANG
Diese wohltuende halbe Stunde reicht, um dein Nervensystem ausbalancieren und den dringend notwendigen Ausgleich zu deinem fordernden Leben schaffen. Durch Breathwork kombiniert mit heilsamen Klängen (Soundbath) wirst du erfahren, was es heißt, komplett loszulassen und danach perfekt einzuschlafen. Körperlich. Emotional. Mental.
YIN TO BED
Im Yin Yoga halten wir passive Positionen über einen längeren Zeitraum, um tief in das Bindegewebe einzudringen und im ganzen Körper zu entspannen. Nicht nur physisch, sondern auch emotional, mental und energetisch. Dein Körper lässt buchstäblich in jeder Zelle los.
