Es wird intensiv, es wird ehrlich, es wird heilsam.

In diesem Workshop lernst du, starke Gefühle nicht länger zu vermeiden – sondern sie in dir zu halten, ohne dich von ihnen überwältigen zu lassen.

Viele Menschen haben Angst vor der Tiefe ihrer Emotionen: Wut, Traurigkeit, Ohnmacht oder Angst werden unterdrückt oder übergangen. Doch genau darin liegt der Schlüssel zu innerer Stärke und echter Selbstverbindung.

Mit Hilfe somatischer Körperarbeit, achtsamer Impulse und regulierender Übungen für dein Nervensystem wirst du erfahren, wie es sich anfühlt, ganz bei dir zu bleiben – selbst wenn es emotional wird.

Du lernst, dich zu erden, präsent zu bleiben und dir selbst in jeder Gefühlslage Halt zu geben. Das bringt nicht nur mehr emotionale Stabilität, sondern wirkt sich spürbar auf deinen Alltag aus: besserer Schlaf, mehr Fokus, mehr Leichtigkeit.

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