Somatische Körperarbeit unterstützt dich dabei, Körper und Geist wieder miteinander in Verbindung zu bringen – besonders dann, wenn du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren. Während dein Kopf oft schon „weiter“ ist, kann dein Körper noch im Stress oder im sogenannten Freeze-Modus festhängen. Durch achtsame, langsame Bewegungen und bewusstes Spüren wird dein Nervensystem sanft reguliert. Anspannung darf sich lösen, Schmerzen können nachlassen, und Beweglichkeit entsteht neu – von innen heraus.