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Ich bin Daniela Barchasch, Ernährungs-Coach, Meditations- und Yogalehrerin (750 h AYA) sowie Seminarleiterin für Stressmanagement. Ich bin davon überzeugt, dass Veränderungen möglich sind, wenn wir unsere Herausforderungen von verschiedenen Ebenen aus betrachten und angehen. 

Ich arbeite mit Menschen zusammen, die irgendwie ihren Körper verloren haben und wieder ein positives Gefühl für sich bekommen wollen.

Ich gebe Ihnen das Gefühl zurück, sich wohl fühlen zu können, zufrieden sein zu dürfen und im wahrsten Sinne des Wortes in Balance zu sein.

„Few of us have lost our minds, but most of us have long ago lost our bodies.“ Ken Wilber

 

In meinen Coachings, Seminaren, Kursen und Workshops folgen mir regelmäßig hunderte Teilnehmer und profitieren so von meinem Wissen und meinen Erfahrungen.

Meine persönlichen Themen sind Meditation und Achtsamkeit, Ernährung, Bewegung, Stressmanagement, Work Life Balance und Minimalismus – eben das Streben nach einem Leben und Körper in Balance.

Ich weiß wie kaum eine andere, wovon ich spreche. Zu Beginn meiner Zwanziger war ich mit Sicherheit an einem persönlichen Tiefpunkt angelangt. Aus einem Elternhaus kommend, in dem ich in erster Linie gelernt habe, mit Konsum, Essen und anderen Dingen das zu kompensieren, was zwischenmenschlich und mit mir alles schief lief (und glaube mir, das war eine Menge), war es natürlich auch das, was mein Leben weiterhin bestimmt hat. Meine Strategie wurde, mich anzupassen, liebenswürdig zu machen und eine möglichst unwiderstehliche Fassade aufzubauen, die nicht zurück gewiesen werden würde. Selbstwert gleich null.

Verschiedene glückliche und unglückliche Umstände, Einbahnstraßen und Umwege, gaben mir die Chance, Schritt für Schritt andere Wege zu beschreiten und in erster Linie mich selbst zu erkennen. Zu verstehen, was meinen Gedanken, Gefühlen und Handlungen zugrunde liegt. Zu erkennen, was nur Symptome sind und was die Wurzel ist. Was kann ich wie auflösen?

Mein Weg ging und geht über jede Menge Bücher, Yoga, Achtsamkeit, Meditation, Ernährung, Coachings – Menschen, Weltsichten und Gedankengänge, die mich inspiriert haben. Und immer wieder stolpern, immer wieder hinfallen. Um danach wieder aufzustehen. Und oh… ich bin ein Meister geworden im Aufstehen. Ich weiß, dass jedes Hindernis dafür da ist, um daran zu wachsen.

Ursprünglich mal eine fertig gebackene Archäologin und Anthropologin, habe ich die Fähigkeiten, die ich dort gelernt habe, genutzt, um herauszufinden, wer ich wirklich bin. Und seitdem unterstütze ich viele verschiedene Menschen auf ihren eigenen Wegen. Meine Yoga- und Meditationsausbildungen mit mehr als 700h habe ich auf der ganzen Welt gemacht (Deutschland, Indien, USA, Niederlande). Meine Kurse spiegeln genau das wider. Kein eines festes Konzept, das ich auswendig gelernt habe. Ich vermittele nur das, was ich selbst auch spüre, was für mich auch funktioniert.

Mein eigener Ansatz kann nur gelingen, wenn Körper, Geist und Seele zusammen arbeiten, ausbalanciert sind. Und da kommen dann insbesondere Meditation und Ernährung mit ins Spiel. War durch meine 10-Jährige Yogapraxis Meditation schon immer ein Thema, war es die Ernährung, die mir lange schwer fiel. Verschiedene Umstände führten dazu, dass ich seit über zwei Jahren auch hier in Balance bin. Meine anschließende intensive Ernährungs-Coaching-Ausbildung hilft heute Menschen, eine individuelle Ernährungsweise und ein Essverhalten zu finden, das ihnen dienlich ist. Denn ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es funktionieren kann. Und ich möchte, dass du von meiner Erfahrung profitierst.

Willst du mehr wissen und einen Geschmack dafür bekommen, wie ich arbeite und was ich dir bieten kann?

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